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南阳桶装水提醒:饮水方式很重要, 健康饮水更重要!

来源:www.qushoushanquan.com         发布时间:2019-08-19 返回列表

    酷热而漫长的夏季,大家都喊着“只能空调续命”,而体表出汗散热多导致口渴、饮水量增加也是这个时节最常见的。在日常生活中,人们可能会为吃什么饭而绞尽脑汁,却很少为喝什么水煞费心思,大家总认为喝水是一件再简单不过的事情,只要拿起杯子“咕嘟咕嘟”喝下肚就可以了。其实,喝水的学问远不止这些。


    喝水首选白开水。中医称白开水为“百药之王”。从营养学的角度来看,所有含糖饮料都不如白开水。因为纯净的白开水进入人体后能很快被吸收,进入血液后循环发挥新陈代谢的功效,同时调节体温、清洁人体的内环境。
    喝白开水应该挑选沸腾后自然冷却的新鲜凉开水,这种白开水容易透过细胞膜进入细胞内,并将很快被人体吸收汲取。
    但是开水的质量非常重要,无论再怎样强调白开水的好处,水质才是前提。因此大家一定要选择健康的桶装水南阳桶装水厂家欢迎您选购。
    据国内一项调查数据显示,有将近七成的市民在发觉口渴了之后才会喝水。殊不知当人感到口渴的时候,身体已经流失水分了。人的机体已经处于缺水状态,并开始利用调节系统进行体内水平衡的调节。此时再喝水已经是“被动饮水”了,也错过了最佳的饮水时机。所以,不要等到口渴了才喝水。平时就要有意识地补充水分以保证体内水分平衡。

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